Récits, presse & médias
Les jalons de l'aventure, les retours de course, les passages presse, podcasts et vidéos. Tout est ici.
Grand Slam des 4 Déserts : tout savoir sur le défi le plus exigeant du trail mondial
Guide complet du Grand Slam 4 Deserts Race Series : Gobi March, Namib Race, The Last Desert, Atacama Crossing. Format, parcours, classement historique, prix, témoignages et calendrier 2026-2027.
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Reconversion professionnelle après un cancer : droits, démarches, financements
Reprendre une activité ou changer de voie après un cancer : comment construire une reconversion professionnelle ? Dispositifs CPF, AGEFIPH, RQTH, FIPHFP, bilans de compétences, créations d'entreprise. Le guide complet.
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Que mettre dans son sac à dos pour un ultra-trail dans le désert : la liste complète
Sac à dos pour Marathon des Sables, Gobi March ou autre ultra en autosuffisance désertique : équipement obligatoire, gestion du poids, optimisation du volume. La liste détaillée et commentée à partir du sac de Samah Benmaad pour le Grand Slam des 4 Déserts.
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Reprendre le sport après une chimiothérapie : le guide pas à pas
Quand et comment reprendre une activité physique après un traitement par chimiothérapie ? Recommandations médicales, étapes progressives, signes d'alerte, et pourquoi le sport accélère la reconstruction post-cancer.
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Préparer un ultra-trail en autosuffisance : équipement, nutrition, mental
Comment se préparer à courir 250 km en autosuffisance totale dans un désert ? Le retour d'expérience de Samah Benmaad sur la préparation physique, le matériel obligatoire, la nutrition lyophilisée et la préparation mentale.
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